Есть травы, которые могут стимулировать процесс потери веса. Некоторые из них регулируют функционирование желез, другие сжигают лишние калории.
1. Зеленый чай. Он содержит антиоксиданты, которые являются полезными для здоровья. Он также может помочь вам сжигать калории, однако нужно выпивать по 5 чашек в день, чтобы сжечь лишние 70-80 калорий ежедневно.
Это не чудо потери веса, но может предоставить дополнительную помощь при потере килограммов.
2. Корень имбиря. Его ежедневное употребление может помочь улучшить обмен веществ. Он также богат антиоксидантами и обладает противовоспалительными свойствами.
3. Морские водоросли. Они содержат йод, который помогает регулировать работу щитовидной железы. Щитовидная железа играет важную роль в регуляции веса. Морские водоросли подавляют аппетит. А также, они известны высоким содержанием витаминов и минералов.
4. Лен. Семена льна, богатые белком и клетчаткой, попадая в кишечник, увеличиваются в 3 раза, тем самым действуя как слабительное и снижая и аппетит. Отвары из льняного семени стабилизируют уровень сахара в организме. Льняное семя принимают за час до еды.
Ирина Трутенко специально для Glianec.com.ua
