Нет ничего приятнее, чем понежиться в горячей ванне. Добавленные в воду ароматические масла делают эту процедуру поистине волшебной. Но мало, кто знает, что ванна с содой способствует похудению и помогает избавиться от целлюлита.
Содовая ванна оказывает положительное влияние на состояние кожи: снимает воспаления и раздражения, ибавляет от проявлений аллергии, благодаря ей кожа становится более гладкой и мягкой. Кроме того с помощью содовой ванны можно устранить дряблость кожи и навсегда забыть об огрубевших локтях и пятках.
• В горячую ванну (температура воды – 36-37 градусов) добавить заранее приготовленный концентрированный содовый раствор (200 г соды на 2 литра воды).
• Учитывая то, что ненужные жировые отложения находятся в основном в нижней части тела (бёдра, ягодицы, живот), содовую ванну следует принимать сидя.
• Избавиться от излишков жира на руках и спине можно, поливая содовым раствором на проблемные зоны.
• Процесс очищения в горячей воде будет проходить более эффективно. Поэтому в ванну можно постепенно подливать горячую воду, чтобы температура воды повысилась до 38-39 градусов. В ходе процедуры необходимо следить за тем, чтобы температура воды не падала ниже нужной отметки.
После содовой ванны не нужно ни ополаскиваться, ни вытираться. Идеальный вариант – надеть тёплый халат, завернуться в тёплый плед и прилечь на 20-30 минут. Лучше всего принимать содовые ванны перед сном.
Оценить результат можно уже после первого курса содовых ванн: 10 процедур с однодневным интервалом между ними. Длиться каждая процедура должна не более 25 минут.
Ирина Трутенко специально для Glianec.com.ua
